x|[ طريقة المذاكرة الصحيحة والفعالة ]|

بعض التنبيهات والنصائح التي تكوّن مجتمعة طريقة فعّالة

للدراسة. قد يعتبر البعـــــض أن هذه النصائح صعبة التطبيق.

لكن بالإمكان اختيار ما يتناسب مع ظروف الشخص ونفسيته،

وترك ما لا يتناسب معه.

المكان المناسب لك:

إن الدراسة تشتمل على نشاطين رئيسيين هما

(القراءة، والكتابة). ومن الضـــــروري جدا البحث عن مكان

مناسب لكلا الأمرين.

من الأفضل توفر الأمور التالية في هـــــــذا المكان:

1. سطح عمل مريح (طاولة أو مكتب).

2. مقعد مريح.

3. إضاءة جيدة

(مصباح متحرّك إن أمكن).

من السهل إيجاد المكان المناسب إن كنت تعيش بمفردك.

أما إن كنت تعيش مع عائلتــــك، حاول الجلوس بعيدا عن أماكن

الضوضاء والحركة في المنزل ..

هنالك أربع طرق لاكتساب المعلومات:

الرؤيـــــــــــــــــة ..

الاستمـــــــــــــــــــاع ..

التسميــــــــــــــــــع ..

الكتابــــــــــــــــــــــة ..


عادة ما تكون إحدى هذه الطرق هي الأفضل في التعلم من

البقية. وهذا الأمر يختلف مــــــن شخص لآخر. لكن بشكل عام،

كلما زادت عدد الحواس المشتركة في العملية التعليمية كلما

زادت الاستفادة وتركزت المعلومات.

ولنأخذ مثالا على دمج هذه الطرق:

1.استماع :

عندما تحصر الفصل وتستمع لشرح المعلّم.

2.كتابة :

عندما تدوّن الملاحظــــــــــــــــــــــــــــــــــــات.

3.رؤية :

عندما تبدأ الدراسة وتقرأ ملاحظاتـــــــــــــــك.

4.تسميع :

عندما تقرأ ما كتبت بصوت عـــــــــــــــــــال.

جزّء أوقات الدراسة

من الأفضل تحديد فترات للدراسة تتخللها فترات للراحة.

فهذا يحول دون الإصابة بالإحبــاط او الإجهاد الذي قد يسببه

التركيز لمدة طويلة. وهذا الأمر يحتاج لتخطيط. فإذا شعــــرت

أنك بحاجة لساعة كاملة لتعلم مسألة إحصائية، قم بتقسيم

هذه الساعة لثلاث فترات زمنيـــــــةمدتها 20 دقيقة للدراسة

وافصل بينها بـ 20 أو 30 دقيقة للراحة. يمكنك اســــــتغلال هذه

أوقات الراحة هذه في أمور كثيرة، كأداء بعض الأعمال المنزلية،

أو مشاهدة التلفزيون، أو ممارسة لعبة معينة، أو الاستماع

للراديو. أما إن كان وقتك ضيقا فبإمكانك دراســـــة مادة

ثانية في فترات الراحة هذه.

حاول أن لا تلجا لعملية "حشو الدمـــــــاغ" الذي يلجأ له الكثير

من الطلبة، حيث يبدءون الدراسة في اليوم الذي يسبق

الامتحان مباشرة. لتـــلافي هذا الأمر يجب أن تقتنع تماما أن

الدراسة يجب أن تكون أولا بأول. سيساعد هذا على التقليل من

قلق الذي يسبق الامتحــان عادة.

نصائح عامّة

النصيحة الأولى:

تبادل أرقام الهواتف.

من الضروري جدا أن تتعرّف على اثنين أو أكثر من الطلبة في

كل مادة من المــــواد، وأن تبادلهم أرقام هواتف. سيكون لديك

بذلك من تستطيع مناقشته في المعلومات التي تعلمتها.

كما أنك ستحصل على نسخ من الملاحظات والمعلومــــــــــــات

والإعلانات التي دونت في المحاضرة في حالة غيابك عنها.

النصيحة الثانية:

جهّز نفسك ذهنيا.

مارس عملية التأمــــــــل لتهدئة نفسك وتصفية ذهنك من جميع

المشاكل والهموم قبل البدءبالدراسة. إن لم يسبق لك محاولة

الاستغراق في التأمــــــــــــــل، يوجد بالمكتبة العديد من

الكتبـــــة الجيدة حول "كيف يمكنك" ذلك.

إن كنت تعتقد أن هذا الأمر لا يناسبك، استخدم أســــــــــاليبك

الخاصة لتهدئة نفسك وتصفية ذهنك. قد يكون من المفيد تجربة

قراءة جزء من القرآن، أو صلاة ركعتين، أو الاســـــتماع

لموسيقى الهادئة، أو أداء بعض التمارين الرياضية. لا يهم ما

تعمله ما دام يدي إلى تصفية ذهنك قبل البدء بالدراسة.

النصيحة الثالثة:

التبسيط.

ستمرّ عليك أثناء دراستك فقرات تبدو صعبة الحفظ. حاول أن

تبسط هذه الفقـــرات إلى نقاط رئيسية مكوّنة من أفعال

وأسماء. لنأخذ هذه الفقرة على سبيل المثال:

التشكيل الثقافي هو التعليم على ربط عاملين في البيئة

ببعضهما. العامل الأول يؤدي إلى ردفعل أو شعور معين. العامل

الثاني محايد بطبعه بالنسبة لردة الفعل ، ولكن عنــــــــــد ربطه

بالأول يحدث رد الفعل المتشكل عند الشخص منذ الصغر. مثال

على التشكيل الثقافــــــي أن كلمة وجه القمر تشير إلى

الجمال عند العرب ، لكنها تشير إلى القبح عند الأمريكييــــــــن.

بدلاً من قراءة كل كلمة، يمكنك تفكيك القطعة بصرياً:

التشكيل الثقافي = التعليم = ربط عاملين

العامل الأول يؤدي إلى رد فعل

العامل الثاني = محايد بطبعه. لكن بعد ربطه بالأول --- يحدث رد

الفعل.

النصيحة الرابعة:

الترتيب الهجائي.

يمكن للترتيب الهجائي أن يساعد في حفظ المعلومات. افترض

أن عليك تذكّر الأطعمــــــــة التسعة التالية: فاصوليا، فول،

شمندر، لوبياء، فراولة، لحم، شعير، فجل، لـــــــــــــــــــوز.

نلاحظ هنا أن الأسماء مقسّمة إلى ثــــــــــلاثة حروف هي

(ش، ف، ل) –كالشعير، الفول، اللوز... الخ.

قد يساعد هذا الترتيب على الحفظ. استخدم خيالك لإيجاد أن

نظام يساعدك على التذكّــــــــر.

النصيحة الخامسة:

تعلّم بينما أنت نائم.

أخيرا اقرأ أي شيء تجد صعوبة في تعلّمه قبل الذهاب للنوم

مباشرة. يبدو أن تماســـــــــك المعلومات يكون أكثر كفاءة

وفاعلية خلال النوم. إن عقلك "النائــــــــــم" أكثر صفاء من

عقلك "المستيقظ".

الكتب

يمكنك تثبيت المعلومات في عقلك باتباع أساليب بسيطة، من

أهمها (تخطيط وإبراز) الأفكار الهامة في الكتاب. وهذه بعض

الأمور التي قد تساعدك في عمل ذلك:

•اقرأ قسماً واحداً فقط وعلم ما تريد بعنايــــــــــــــــــــة.

•أرسم دائرة أو مربع حول الكلمات المهمة أو الصعبة.

•على الهامش رٌقم الأفكار المهمة والرئيسيـــــــــــــــة.

•ضع خطاً تحت كل المعلومات التي تعتقد بأهميتــــــــها.

•ضع خطاً تحت كل التعاريف والمصطلحــــــــــــــــــات.

•علم الأمثلة التي تُعبر عن النقاط الرئيســـــــــــــــــــة.

•في المساحة البيضاء من الكتاب أُكتب خلاصات ومقاطع وأسئلة.